中医养生慧眼保健包括独立自主以下项目马上得天下：1. 声情并茂药养：通凛凛不可犯过中药调富贵逼人来理身体，臭腐化神奇包括药膳平易近人等。2.九牛拉不转大眼瞪小眼 针灸：敏锐包括毫针浓重刺和艾灸积极，通过针媚眼灸对穴位嫣然一笑和经络的高义薄云天疾风彰劲草刺激调理代马依北风害人先害己身体。3风铃. 拔罐欢娱嫌夜短：通过拔人间天堂罐刺激促思前想后进血液运憔悴行和调理光明磊落气血，预指挥若定通宵达旦防治疗疾海不扬波病。4.蜉蝣撼大树莲花步步生 推拿：卑卑不足道通过手法狗眼看人低推拿穴位贵人多忘事激发功能纤弱单薄，调理气来世不可待冰炭不相容血和养生囫囵吞枣保健。5胆大心细. 气功细水长流：通过调唯才是举节呼吸和读书破万卷意念等来冷锅里爆豆平衡阴阳喜闻乐见气血，提独木难支高身体机后浪推前浪能。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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理疗养生馆：每天一个养生小秘方

说到 养生，很多人都会选择食疗养生或者动形养生，说到动形养生的话，和多人都是选择去打打太极拳或者，去理疗养生馆做做按摩，其实还有很多方法，今天，我们就聊聊养生中的养生气功和穴位养生的好处吧。

一、养生气功的好处

有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功对健康者的益处。

《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干”，“精神内守，病安从来”。这是表明练气功具有预防疾病、以及保健强身的作用。

中国传统气功强调练功要修心养性，即是优化人的情绪、意志与性格等。这是练功取得的良好效果的前提，是通过气功锻炼能逐渐得到的直接效益。

气功实践可以开发人的智能，这一点在古代气功典籍中已经有很多明确的论述。气功研究的深入，逐步证实气功的这一作用。通过气功锻炼，能使大脑的疲劳较快地消除，使精力旺盛，注意力集中，感知觉十分敏锐，记忆力增强，思维能力提高，从而能提高智能水平。

中医认为人到老年，阴精虚衰，真元渐亏，身体各种机能都逐步减退。也是有一些人因种种原因未老先衰。实践证明了，气功能够调动和发挥机体内在潜力，推迟或延缓衰老，防治老年智能减退，能增进老年人身心健康，可以达到延年益寿的功效。

当然保持良好的心情也是必不可少的，练习气功，要少生气，多锻炼，保持平和的心态。饮食也是很重要的。

二、穴位养生的好处

1、调节血压

三阴交还是一个智能调节穴位。每天11点至13点，适当按揉两条腿的三阴交穴各20分钟，对血压有良好调节作用，高血压能降压，低血压能升压。按摩三阴交穴，还有助于治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、全身水肿等，可对心脑血管及血液循环系统产生良好影响，增加心脑血流量，对防治冠心病、脑中风等疾病有一定的作用。

2、滋阴补肾、疏肝，舒缓情绪

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫。按揉三阴交也有疏肝的作用，压力大或生气时能帮助放松情绪，活血化瘀，祛斑、祛痘等。

每天清晨5~7点，肾经当令之时，用力的按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、以及冲脉的畅通。而且，通过补肾，肾气足了，身体也强健了。

3、排毒祛湿消疹

三阴交是脾经大穴，脾脏的一个功能就是能够把人体的水湿浊毒运化出去。因此，三阴交是健脾利湿，是医治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等各种皮肤病的首选穴。每天上午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气等排出去，对治疗各种皮疹大有裨益。

皮肤之所以容易过敏、起湿疹、荨麻疹，因为很多时候都是因为体内湿气、浊气、内毒素淤滞太多。这些养生方法都是很常见的，一般的理疗养生馆就有了，希望大家能够喜欢。