食疗调理消积食：1. 山楂萝卜汤：山楂萝卜汤具有行气消食散瘀、消食化积化痰的功效，适用于肉食积滞、泻痢腹痛、胃脘胀满、瘀血经闭、心腹刺痛、胸痹、心痛等症状。注意要慎用山楂。2. 山药麦芽鸡肚汤：山药麦芽鸡肚汤具有健脾健胃、消食的功效，适用于调理脾胃虚弱、饮食不畅，具有消积食的作用。同时，该食疗方对于脾胃虚证所致的食欲减退、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等疾病有比较好的疗效。
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宝宝健脾养胃食谱
小孩子的消化系统功能还没有发育完善－所以经常会出现积食－或者食欲减退的问题－所以应该给宝宝多吃健脾胃的食物。比如:可以给宝宝适当吃点山楂、小米和南瓜、长山药、红薯等。
🍎健脾食物
孩子健脾养胃可多吃苹果、山楂、无花果、莲藕、橙子等健脾食物。
🍚养胃粥
平时要多吃一些养胃粥，如胡萝卜小米粥，百合银耳莲子粥，小米红糖桂圆粥，百合薏米粥，暖胃汤等。
🍠养胃食物
多吃红枣、桂圆、香蕉、南瓜小米粥、山药羹等食物养胃。
🍲健脾养胃粥
可以每天早餐和晚餐以南瓜、小米、长山药,用水煮粥喝,两餐之间可以吃点山楂膏。
🍉多吃蔬菜水果
除此之外,不要让宝宝吃太多的零食,一定要让宝宝多吃新鲜的蔬菜水果。
🚫避免刺激性食物
应避免辛辣油腻刺激性食物，养成良好饮食习惯，不挑食，均衡营养，细嚼慢咽，不暴饮暴食。
宝宝健脾养胃食谱
小孩子的消化系统功能还没有发育完善－所以经常会出现积食－或者食欲减退的问题－所以应该给宝宝多吃健脾胃的食物。比如:可以给宝宝适当吃点山楂、小米和南瓜、长山药、红薯等。
🍎健脾食物
孩子健脾养胃可多吃苹果、山楂、无花果、莲藕、橙子等健脾食物。
🍚养胃粥
平时要多吃一些养胃粥，如胡萝卜小米粥，百合银耳莲子粥，小米红糖桂圆粥，百合薏米粥，暖胃汤等。
🍠养胃食物
多吃红枣、桂圆、香蕉、南瓜小米粥、山药羹等食物养胃。
🍲健脾养胃粥
可以每天早餐和晚餐以南瓜、小米、长山药,用水煮粥喝,两餐之间可以吃点山楂膏。
🍉多吃蔬菜水果
除此之外,不要让宝宝吃太多的零食,一定要让宝宝多吃新鲜的蔬菜水果。
🚫避免刺激性食物
应避免辛辣油腻刺激性食物，养成良好饮食习惯，不挑食，均衡营养，细嚼慢咽，不暴饮暴食。
