去痘印可以多吃富含维生素a的食物，维生素a可以调节皮肤的毛孔消除痘印，比如胡萝卜，韭菜，菠菜牛奶，猪肝鸡肝等，也要多吃含有维生素b2的食物，维生素b2可以保护皮肤，比如鸡蛋油麦菜，芹菜，动物内脏等，也可以多吃些清凉性的食物，比如黄瓜，西瓜，豆腐，木耳，苦瓜等。
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吃什么保健品可以祛痘、祛痘印
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助您安全快速祛痘小窍门：食疗祛痘
1.海带生地绿豆瘦肉汤
取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗粉刺反复发作。
2.桃仁山楂荷叶粥
取桃仁、山楂、贝母各8克，荷叶半张，粳米60克。将前4味药切碎，加水煮沸30分钟，去渣，用药汁与粳米煮粥，每日1剂，连服15天为1个疗程。此药膳具有活血化淤、清热解毒之功效，适用于粉刺征状较重者。21:46 2013-5-9
3.杷叶菊花苡仁粥
取枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水适量。煮粥服食，每日1剂，连服10天为一个疗程。此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效，适宜于粉刺初起者。
希望可以帮到您，美丽是您一辈子的事情~~~
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