薏米和芡实一起煮水适用于改善多种症状：1. 健脾止泻、利水消肿、益肾固精、除湿止带的功效：适用于脾胃虚弱、肾虚不固等情况，可以改善大便溏泄、肢体水肿、小便不利、遗精早泄、尿频、夜尿频多、带下过多等症。2. 薏米：具有健脾利湿、除痹止泻、清热排脓的功效，适用于脾虚水肿、腹部胀满、小便不利、大便溏泄、筋脉拘挛等症。3. 芡实：具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，适用于脾虚泄泻、遗精滑精、遗尿、夜尿频多、带下过多、小便浑浊等症。
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芡实可以去湿气吗 芡实怎么吃去湿气
1
芡实有祛湿的功效。
芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。芡实，既能健脾，又能除湿。可调整脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力;另一方面，它能去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困倦。对于人体来说，芡实既给力，又加油，是去湿气的极佳选择。
2材料：圆糯米1杯，芡实75克，水8杯，冰糖75克
做法：
1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。
2、芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。
3、加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。
材料：山药1根(约300克)，薏米50克，芡实40克，大米100克
做法：
1、薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时(不泡也可以)。
2、将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。
3、带上橡胶手套，将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒)，切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。
3要求米和水一起下锅，煮至翻滚，开小火，慢煮，一般煮到粥汤发稠即可。
要求是米和水一起下锅，高压锅大火煮开，气上来后，转中小火，慢煮5-10分钟，关火。等气压下去后，即可食用。
要求米和水一起下锅，煮至翻滚，然后半开盖，让粥煮至想要的程度即可。
直接就是米和水一起下锅，开保温档，三个小时可食。
难度系数很大，我试了两次都没有成功。汤全出来了。后来换了一个很大的容器，放很少的水才勉强过关。
芡实可以去湿气吗 芡实怎么吃去湿气
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芡实有祛湿的功效。
芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。芡实，既能健脾，又能除湿。可调整脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力;另一方面，它能去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困倦。对于人体来说，芡实既给力，又加油，是去湿气的极佳选择。
2材料：圆糯米1杯，芡实75克，水8杯，冰糖75克
做法：
1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。
2、芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。
3、加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。
材料：山药1根(约300克)，薏米50克，芡实40克，大米100克
做法：
1、薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时(不泡也可以)。
2、将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。
3、带上橡胶手套，将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒)，切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。
3要求米和水一起下锅，煮至翻滚，开小火，慢煮，一般煮到粥汤发稠即可。
要求是米和水一起下锅，高压锅大火煮开，气上来后，转中小火，慢煮5-10分钟，关火。等气压下去后，即可食用。
要求米和水一起下锅，煮至翻滚，然后半开盖，让粥煮至想要的程度即可。
直接就是米和水一起下锅，开保温档，三个小时可食。
难度系数很大，我试了两次都没有成功。汤全出来了。后来换了一个很大的容器，放很少的水才勉强过关。
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