：中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。2008年6月7日，中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。2023年4月26日，国家中医药管理局发布《中医养生保健服务规范(试行)》。
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中医养生的核心是什么
1. 中医养生强调预防和养生的重要性，其核心理念是防患于未然，保持身体健康。
2. 中医追求的是身体阴阳平衡，通过促进自愈能力来实现保健和治疗的目的。
3. 中医养生的方法多样，包括食疗、按摩、气功、针灸等，每种方法都有其独特的调养作用。
4. 食疗通过食物的性味归经理论，调养身体，增强体质，预防疾病。
5. 按摩通过手法刺激经络，激发身体内的一系列生理反应，以达到调节人体的目的。
6. 养生气功通过呼吸、体位和意念练习，调理身体的能量和气机，促进健康和长寿。
7. 针灸利用针刺经络，治疗疾病，调节身体功能，是一种传统的治疗手段。
8. 中医养生不仅限于预防疾病，还能增强自愈能力，提高免疫力，应用范围广泛。
9. 在现代社会，中医养生因其对健康的综合管理而受到重视，尤其在心理调节和瘦身美容方面有着显著效果。
中医养生的核心是什么
1. 中医养生强调预防和养生的重要性，其核心理念是防患于未然，保持身体健康。
2. 中医追求的是身体阴阳平衡，通过促进自愈能力来实现保健和治疗的目的。
3. 中医养生的方法多样，包括食疗、按摩、气功、针灸等，每种方法都有其独特的调养作用。
4. 食疗通过食物的性味归经理论，调养身体，增强体质，预防疾病。
5. 按摩通过手法刺激经络，激发身体内的一系列生理反应，以达到调节人体的目的。
6. 养生气功通过呼吸、体位和意念练习，调理身体的能量和气机，促进健康和长寿。
7. 针灸利用针刺经络，治疗疾病，调节身体功能，是一种传统的治疗手段。
8. 中医养生不仅限于预防疾病，还能增强自愈能力，提高免疫力，应用范围广泛。
9. 在现代社会，中医养生因其对健康的综合管理而受到重视，尤其在心理调节和瘦身美容方面有着显著效果。下载本文
