西安交通大
学第二附属 医院。榨汁 减肥可选择 以下搭配, 其中均含有 西红柿:1 . 西红柿 和黄瓜搭配 :增加饱腹 感,促进消 化,对减肥 有效。2. 西红柿和 苹果搭配: 促进新陈代 谢,抑制脂 肪生成,减 少脂肪积累 。3. 西 红柿和苦瓜 搭配:增加 饱腹感,促 进胃肠蠕动 ,减少便秘 。4. 西 红柿和芒果 搭配:含有 低热量水果 ,果胶和植 物纤维可吸 附肠道内脂 肪,有益减 肥。但建议 对芒果过敏 人群慎重食 用。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
西红柿和苦瓜一起榨汁吃了有什么好处
对多食、饥饿、眼睛易疲劳、视力下降和消瘦有一定的益处,下面介绍西红柿苦瓜汁的做法:
准备材料:苦瓜1个、小番茄10个左右、水150ml 、蜂蜜适量
制作步骤:
1、苦瓜对切成两半
2、用勺子挖去中间的白色部分
3、切段,过水焯一遍,然后冷水过滤
4、小番茄洗净
5、小番茄对切
6、放入料理机,加入冷水榨成汁
7、除去泡沫,加入蜂蜜即可饮用
参考资料来源:百度百科—蔬果汁养生大全