西安交通大学
第二附属医院 。榨汁减肥可 选择以下搭配 ,其中均含有 西红柿:1. 西红柿和黄 瓜搭配:增加 饱腹感,促进 消化,对减肥 有效。2. 西红柿和苹果 搭配:促进新 陈代谢,抑制 脂肪生成,减 少脂肪积累。 3. 西红柿 和苦瓜搭配: 增加饱腹感, 促进胃肠蠕动 ,减少便秘。 4. 西红柿 和芒果搭配: 含有低热量水 果,果胶和植 物纤维可吸附 肠道内脂肪, 有益减肥。但 建议对芒果过 敏人群慎重食 用。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
西红柿和苦瓜一起榨汁吃了有什么好处
对多食、饥饿、眼睛易疲劳、视力下降和消瘦有一定的益处,下面介绍西红柿苦瓜汁的做法:
准备材料:苦瓜1个、小番茄10个左右、水150ml 、蜂蜜适量
制作步骤:
1、苦瓜对切成两半
2、用勺子挖去中间的白色部分
3、切段,过水焯一遍,然后冷水过滤
4、小番茄洗净
5、小番茄对切
6、放入料理机,加入冷水榨成汁
7、除去泡沫,加入蜂蜜即可饮用
参考资料来源:百度百科—蔬果汁养生大全