西安交通
大学第二 附属医院 。榨汁减 肥可选择 以下搭配 ,其中均 含有西红 柿:1. 西红柿 和黄瓜搭 配:增加 饱腹感, 促进消化 ,对减肥 有效。2 . 西红 柿和苹果 搭配:促 进新陈代 谢,抑制 脂肪生成 ,减少脂 肪积累。 3. 西 红柿和苦 瓜搭配: 增加饱腹 感,促进 胃肠蠕动 ,减少便 秘。4. 西红柿 和芒果搭 配:含有 低热量水 果,果胶 和植物纤 维可吸附 肠道内脂 肪,有益 减肥。但 建议对芒 果过敏人 群慎重食 用。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
西红柿和苦瓜一起榨汁吃了有什么好处
对多食、饥饿、眼睛易疲劳、视力下降和消瘦有一定的益处,下面介绍西红柿苦瓜汁的做法:
准备材料:苦瓜1个、小番茄10个左右、水150ml 、蜂蜜适量
制作步骤:
1、苦瓜对切成两半
2、用勺子挖去中间的白色部分
3、切段,过水焯一遍,然后冷水过滤
4、小番茄洗净
5、小番茄对切
6、放入料理机,加入冷水榨成汁
7、除去泡沫,加入蜂蜜即可饮用
参考资料来源:百度百科—蔬果汁养生大全