柿子可以缓解
便秘:1. 柿子营养价值 高:富含膳食 纤维、维生素 、微量元素、 优质植物蛋白 和氨基酸,可 以提供身体所 需的营养和能 量,同时滋润 消化道的黏膜 ,促进消化功 能。2. 适 当食用有益处 :柿子可以润 脾补胃、润肠 通便,在一定 程度上可以改 善、缓解便秘 。3. 注意 事项:避免空 腹吃柿子,需 要保持良好的 生活方式,适 当食用绿色蔬 菜和富含膳食 纤维的粗粮, 进行适当运动 ,促进胃肠道 蠕动。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
柿子的营养价值
柿子有什么营养价值,什么人不能吃柿子
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