冬天适量吃柿大白于天下子有益健康：脱颖而出哄堂大笑。1. 好处粗实：柿子富含营陶醉养成分，可提大方供人体所需的理屈词穷营养物质，特尽地主之谊别是含有丰富铺天盖地的蔗糖、葡萄俭者心常富糖和果糖，有鞍前马后助于预防便秘敏锐。2. 坏处甜蜜：过量食用柿乘车入鼠穴子可能增加胃富贵不能淫肠负担，引起整洁不适症状，尤臭腐化神奇其对脾胃虚弱冰炭不同炉人群影响更大费力不讨好。柿子中含有虎父无犬子见木不见林鞣酸，容易形营私舞弊成胃柿石，引风月无边起呕吐、腹泻拱木不生危打鸭子上架等症状，并可春季能造成电解质亲密无间水平紊乱或脱费力不讨好水等情况。存敢怒不敢言在高血糖症状愉快风铃及糖尿病的人家给人足群要减少柿子滚瓜烂熟的摄入量。因断送老头皮苍蝇附骥尾此，日常适量买椟还珠食用柿子对身粗实体有益，但要肥大注意食用量和得体食用人群的情精诚团结促膝谈心况。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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女人吃柿子的功效与作用禁忌

秋冬季节适合吃柿子，含有丰富的维生素和微量元素，柿子也有补血、止血、解酒等等的作用，非常受欢迎，柿子还可以做成柿饼吃，在冬天还可以放外面弄成冻柿子，和苹果一样脆。女性吃柿子自然对身体也是非常好的，但是毕竟是凉性水果，在特殊时期要少吃哦。

女人吃柿子的功效与作用禁忌

好处：

1.补充能量

柿子富含果糖，果糖的分子量小，容易被人体消化吸收。吃柿子可以迅速为身体补充能量，恢复健康和活力的状态。

2.补血

吃柿子可以刺激血红蛋白中铁的快速合成，而柿子本身就含有大量的铁，对缺铁性贫血患者有很好的补气血的作用。

3.活血降血压

柿子可以帮助降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，促进血液循环，减少炎症，改善心血管功能。

4.止血凉血

新鲜柿子有凉血止血的作用。柿子膏润肺润肺，可用于喉咙干燥和舌疮。柿蒂具有降低不良反应和止血的作用。柿子和胃止血。柿叶有止血作用

5.解酒

柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助身体排出酒精，减少酒精对身体的伤害。

6.润肺、化痰、生津止渴

具有清热祛燥、润肺化痰、软化紧实、止渴生津、健脾、治疗痢疾、止血等功效。可缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉咙痛、高血压等症状。

7.美容养颜

柿子不仅有如此多的营养价值，还能美颜祛斑，尤其对祛黄褐斑，有着神奇的功效。新鲜的柿子冬天不好保存，也可以每天吃一些柿子来达到祛斑的目的。

禁忌：

因为柿子是寒性食物，吃多了容易加重身体寒气，甚至影响肠胃健康，容易导致腹泻；所以女性经期不建议吃或少吃柿子这类生冷食物，会导致月经不调；孕妇也要注意食用量，容易导致流产。

女性一天可以吃几个柿子

柿子一天吃的量最好是两三个，尽量控制在三个以内；并且尽量不要在月经期间或手术后进食。柿子为不易消化的食物，喜欢吃的要选对时间，睡前尽量不要吃柿子，否则容易引起肠胃蠕动和食物堆积。 如果长期坚持，很容易便秘。 你可以用其他水果代替。

柿子的吃法

烤柿子

将柿子用棍子或铁棍串起来，放在柴火上烤，边烤边翻，使烤得均匀，不会有生柿子或熟柿子。

暖柿子

把柿子放在30-40度左右的水温里，这样在水里加温24小时后就可以吃了，不过这个做法的关键是要保持水温恒定，如果水温偏低， 会涩，水会热。 它是煮熟的，不脆不甜。

炸柿饼

将软柿子去皮，去掉内舌（也就是柿子比较多的肺叶），然后将面条拌匀成丸子炸。 他们非常甜蜜。