橄榄油不能快速减肥，需配合饮食控制：1. 橄榄油可加速代谢：可通过清炒蔬菜、凉拌蔬菜的方式食用，含有丰富的维生素E，增强机体的抗氧化性，促进胆汁分泌，加速胃肠道蠕动。2. 橄榄油不会导致热量超标：减肥期间的人群，可以适量食用，但需严格控制饮食，避免吃含糖量较高的食物。
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请问橄榄油有减肥通便作用,是早上空腹喝两勺,是喝水前还是喝水后,网友回答都不同,到底那个正确?
你好，楼主我是经营田园乐橄榄油的，清晨空腹口服6-12ml橄榄油，可润肠减肥，至于你说的，到底是喝水前还是喝水后这个问题，我觉得根据你的习惯吧！没什么影响吧！你说3餐都用橄榄油炒菜，担心对身体有副作用，其实没必要，像希腊这些地中海国家，都是一直食用橄榄油的，不但没副作用，反而对身体有很好的作用，他们那些地方因心脑血管疾病死的几率几乎没有！你懂了吧！呵呵！下载本文
