中国医科大
学附属第一 医院适当喝 酸奶有益健 康:1. 补充机体钙 质:酸奶是 良好的钙来 源,有助于 预防骨质疏 松等病症。 2. 调节 肠道微生态 :酸奶中的 益生菌有助 于维持肠道 菌群平衡, 预防腹泻和 便秘。3. 补充优质 蛋白:酸奶 中含有丰富 的优质蛋白 ,有助于提 高机体免疫 力。注意事 项:酸奶中 含有糖分和 热量,糖尿 病和肥胖患 者需注意。 食疗效果有 限,不能达 到治病作用 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
酸奶的好处和过期后的影响
酸奶是属于发酵奶,里面富含的钙质已经很少了,但是富含了大量的益生菌,所以适当食用对人体是有好处的,可以促进肠道的蠕动,利于肠胃的消化。酸奶的口感很好,宝宝也是很喜欢的,家长要选择新鲜的酸奶给宝宝喝。如果,宝宝喝了过期十天的酸奶会怎么样呢,小孩子喝了过期的酸奶怎么办呢?
🧊保质期短
酸奶需要存放在冰箱内保鲜的,保质期很短,一般在一周左右,过期的酸奶是不可以喝的。
👶适量喝酸奶
小宝宝在成长发育过程中需要的钙质会比较多,所以不用给宝宝喝太多的酸奶,可以选择多喝牛奶。宝宝每天喝一小杯酸奶就可以了,帮助调节宝宝的肠道,避免宝宝便秘,还可以增加宝宝的食欲。
🤢过期酸奶的影响
宝宝若是喝了过期的的酸奶,可能会出现呕吐、腹泻、肚子疼的情况,在能够自然排泄出来的话,应该就没有什么问题。若是严重出现急性肠胃炎的话,要立即入院治疗。
酸奶的好处和过期后的影响
酸奶是属于发酵奶,里面富含的钙质已经很少了,但是富含了大量的益生菌,所以适当食用对人体是有好处的,可以促进肠道的蠕动,利于肠胃的消化。酸奶的口感很好,宝宝也是很喜欢的,家长要选择新鲜的酸奶给宝宝喝。如果,宝宝喝了过期十天的酸奶会怎么样呢,小孩子喝了过期的酸奶怎么办呢?
🧊保质期短
酸奶需要存放在冰箱内保鲜的,保质期很短,一般在一周左右,过期的酸奶是不可以喝的。
👶适量喝酸奶
小宝宝在成长发育过程中需要的钙质会比较多,所以不用给宝宝喝太多的酸奶,可以选择多喝牛奶。宝宝每天喝一小杯酸奶就可以了,帮助调节宝宝的肠道,避免宝宝便秘,还可以增加宝宝的食欲。
🤢过期酸奶的影响
宝宝若是喝了过期的的酸奶,可能会出现呕吐、腹泻、肚子疼的情况,在能够自然排泄出来的话,应该就没有什么问题。若是严重出现急性肠胃炎的话,要立即入院治疗。