亚麻籽油
和橄榄油 都适合减 肥的人: 1. 两 者热量较 低:适量 食用不会 对减肥造 成影响, 但需避免 大量摄入 。2. 控制油量 和饮食: 若控制油 量和自身 饮食,以 摄入的热 量低于消 耗的热量 为目标, 减肥效果 通常不会 受到影响 。3. 锻炼和健 康生活习 惯:建议 适度进行 锻炼,保 持健康的 作息和饮 食规律, 避免暴饮 暴食等不 良行为, 从而更好 地达到减 肥的目的 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
减肥应该吃什么食用油
减肥要少吃油,吃健康的油,怎么挑才对?
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