橄榄油不能直接减肥，但可作为减肥期间膳食治疗的植物用油之一：1. 地中海膳食研究表明，以橄榄油作为脂肪的重要来源，可降低总胆固醇，改善甘油三酯水平，降低心血管事件发生的风险。2. 在减肥期间，建议选择橄榄油作为膳食治疗的植物用油之一，与科学运动相结合来实现减肥的目的。3. 控制饮食，增加运动，改变不良的饮食习惯是减肥的首选方案。如果效果不佳，可以在医师指导下选择针灸、手术或药物治疗。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
早上空腹喝橄榄油能减肥吗
你好！每个人的体质不同，橄榄油里含有维生素E，易于被吸收，能够帮助消化和预防便秘，所以有些人能够达到减肥的效果，早上空腹喝两汤匙橄榄油。
指导意见：
建议平时可以多吃水果，控制自己的食量，多多运动，毕竟运动减肥是最有效，而且对身体是有好处的，一定要适当减肥，早上可以喝低脂牛奶，吃水果代替别的事物，多喝蔬菜汁，可以将苏打饼代替牛奶饼干等，减肥是每天还是最少要吃一碗白饭的，因为白饭含有很多矿物质，每天至少一碗白饭可以减少疾病的发生，晚餐改成水果牛奶等，健康减肥才会拥有一个健康又苗条的身材，祝身体健康。 MS1907橄榄油下载本文
