中医调养
湿气重症 状:1. 生活习 惯上注意 :改善居 住环境, 避寒湿, 饮食清淡 ,进行适 当的运动 ,有助于 调养湿气 重症状。 2. 拔 罐和艾灸 :拔罐和 艾灸可以 温阳散寒 、祛湿通 络,促进 湿邪的排 出,可以 选择在后 背膀胱经 区域拔罐 或艾灸天 枢穴、关 元穴、丰 隆穴、中 脘穴等穴 位。3. 泡脚: 艾叶煮水 泡脚可以 散寒除湿 ,通过出 汗将湿邪 由皮肤排 出。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
体内湿气重,可否吃中药调养
问题分析:根据病史症状分析体内湿气重是由于脾气虚引起的。
1、山药
山药性平,是一种非常不错的除湿中药,山药具有很好的补脾以及健胃的功效,同时还可以益肾填精,对于清除体内的湿气也会有多的帮助。
2、五加皮
五加皮实际上是一种祛风湿类的中药材,它祛风湿、强筋骨和利水的功效是十分显著的,喝酒的时候在里面加上一些五加皮是可以起到祛湿的作用的。
3、薏米
薏米在中药当中是被叫做薏苡仁的,它是一种药食同源的中药材,可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服能够轻身益气,用薏米煮汤喝具有很好的祛湿效果。
4、茯苓
茯苓性平味甘淡,可以入心经、脾经和肾经,可以起到健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等作用,它的药性十分的平和,可以有效去除体内湿气,还可扶正固本。下载本文