莴笋和洋葱可以一起炒：1. 营养成分丰富：洋葱含碳水化合物、类黄铜、维生素B6、钾、铜、维生素C等；莴笋含维生素A、胡萝卜素、叶酸、维生素K、钾、铜、镁等。2. 两者无相克反应：不会对人体造成影响。3. 注意事项：需要了解两种食物是否相克，是否可以一起食用。洋葱不可和虾一起食用，需避免和黄豆一起食用。洋葱和大蒜、鸡蛋、牛肉、羊肉一起食用则有益于增强免疫力。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
洋葱莴笋肉能一起炒吗孕妇可以吃吗
洋葱莴笋肉能一起炒吗孕妇可以吃
莴笋可以和洋葱一块炒。下面介绍莴笋洋葱炒肉丝的做法。
主料：莴笋200g、肉丝50g
辅料：油适量、盐适量、小葱适量、洋葱适量
步骤：
1.食材洗净。
2.切丝。
3.起油锅，煸炒肉丝。
4.放入洋葱翻炒出香味。
5.倒入莴笋。
6.适量盐调味。下载本文
