1.菊花茶。
适合夏天喝的 六种茶中,菊 花茶是最适合 夏季饮用的茶 之一。菊花茶 具有清热降火 的作用,特别 适合夏天容易 上火、眼睛干 涩疲劳的人。 菊花茶可以帮 助清肝火,明 目,缓解眼睛 疲劳。2.绿 茶。绿茶性寒 ,能清热祛火 、生津止渴, 对抗电脑辐射 ,且能提神醒 脑。绿茶中的 咖啡碱能刺激 中枢神经,唤 醒大脑,有助 于提神。此外 ,绿茶还能补 充水分和营养 ,提高下午的 工作效率。3 .金银花茶。 金银花茶性寒 ,有清热解毒 、疏散风热的 功效,适合夏 天饮用,能够 有效清热解毒 ,防治夏季常 见的温热病。 脾胃虚弱的人 不宜喝。4. 白茶。白茶适 合夏天喝,因 为它能清热解 暑,提神醒脑 。白茶鲜醇可 口,性清凉, 适合夏季饮食 油腻者。此外 ,白茶还有利 于肝火旺盛者 的清热润肺, 同时还能预防 中暑。5.黑 茶。黑茶具有 消暑、解毒的 作用,适合在 夏天饮用。它 不仅能提高免 疫力,还能帮 助肠胃恢复健 康。在夏天, 受到天气的影 响,食欲下降 ,消化能力也 变差,容易感 到疲倦。6. 花茶。夏天适 合喝花茶,如 茉莉花茶、菊 花茶、玫瑰花 茶等。花茶具 有清凉解暑的 作用,还能健 胃、养颜、治 疗感冒、解除 心烦等。但脾 胃虚弱的人不 宜过量饮用。 7.荷叶茶。 荷叶茶适合夏 天喝,因为它 能清热减脂, 可以升发阳气 、去脂瘦身。 荷叶中的生物 碱能促进胆固 醇代谢,并且 可以阻止脂肪 吸收。荷叶和 山楂搭配能消 暑止渴、降脂 减肥,而且味 道也很好。8 .红茶。红茶 具有消暑解渴 的作用,茶香 甜美,茶味甘 润清甜,性味 温和,不仅冬 天适饮,连夏 季消暑也很不 错。9.姜茶 。夏天适合喝 姜茶,因为姜 茶性温,可以 帮助机体调和 寒气,祛除体 内寒气,尤其 适合脾胃虚寒 的人饮用。同 时,姜茶还能 健脾暖胃,特 别适合脾胃虚 寒者。10. 山楂茶。山楂 茶适合夏天喝 ,因为它可以 促进消化,增 加食欲,并且 含有山楂和多 种维生素和微 量元素,能够 开胃促消化。 11.乌龙茶 。夏天喝乌龙 茶可以消暑解 热,帮助排除 体内毒素和垃 圾,促进消化 ,还有提神的 效果。12. 薄荷茶。薄荷 茶具有清肺止 咳、解毒利咽 之功效,适用 于咽喉易肿痛 、长痘生疖者 。薄荷茶还可 以祛暑利尿、 舒缓神经、开 胃助消化、镇 静安神清新口 气、解酒醒酒 的作用。13 .海膳坊玫瑰 花。海膳坊玫 瑰花是夏天适 合喝的六种茶 之一,它不仅 可以疏肝理气 ,还可以改善 皮肤问题。在 夏天,高温会 让人的心情和 皮肤受到牵连 ,而玫瑰花茶 可以帮助改善 这些问题。1 4.莲子心茶 。莲子心茶是 适合夏天喝的 六种茶之一。 莲子心有清心 、祛热、止血 等功能,可以 治疗心烦、口 渴、目赤肿痛 等症状。15 .葛根茶。葛 根茶具有发表 解热、透疹、 解热生津、升 阳止泻的功效 ,还有降血糖 、降血压、降 血脂及预防视 网膜动脉阻塞 等作用。制作 方法为将葛根 洗净切成薄片 ,加水煮沸后 当茶饮用。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
适合夏季喝的12种养生茶
1.绿茶:富含茶多酚和维生素,可以帮助排毒减肥,消暑去困。
2.烤绿茶:也叫龙井茶,味道香甜,可以清热解暑。
3.毛峰茶:有清热解暑的效果,还有利尿作用,适合夏季饮用。
4.大红袍:富含多种维生素、氨基酸等营养成分,可以提高身体免疫力。
5.金骏眉:有清凉解暑、平肝明目的功效,适合长时间使用电脑的人士饮用。
6.黑茶:有利尿作用,适合夏季多饮用,还可以缓解身体疲劳。
7.岩茶:有清热解毒、去火降温的效果,适合夏季饮用。
8.菊花茶:能清热解毒、解热退烧,还可以调节血糖,适合夏季饮用。
9.祛湿茶:是一款草本茶,可以帮助排除体内湿气,预防湿邪侵袭。
10.柠檬草茶:清香可口,有解暑消炎的功效,适合夏季饮用。
11.薄荷茶:清凉解暑、止咳祛痰的功效,适合夏季饮用。
12.玫瑰花茶:有滋润肌肤、补血益气的效果,适合夏季饮用。下载本文