中国医学科学院肿瘤医院。蜂蜜与鸡蛋适量一起食用有益健康：。1. 蜂蜜和鸡蛋含有丰富的营养成分：蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素C和生物酶，有美容养颜作用；而鸡蛋中含有蛋白质、脂肪和微量元素，能增加人体抗病能力。2. 适当食用可以相互促进作用：两者在一起能够有效吸收其中的微量元素、蛋白质、氨基酸，有利于食品中蛋白质的吸收，保证身体所需的营养物质。3. 食用需适量：每天适量食用蜂蜜和鸡蛋有益健康，但过多的食用会导致胃肠道负担加重，引起消化不良症状。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
咳嗽不再困扰，试试这些美味食疗方法
鲜竹沥口服液和小儿麻甘颗粒是常见的咳嗽药物，但是除了药物治疗，还有许多美味又有效的食疗方法。下面介绍几种简单易行的食疗方法，帮助你摆脱咳嗽的困扰。
🥚隔水蒸蛋
隔水蒸蛋是一种简单易行的食疗方法，只需鸡蛋1个，加入1匙食糖和素油。蒸熟后临睡前服用，一般吃2次就能好，如果咳嗽厉害，吃3-4次会有明显疗效哦！
🍲葱白粥
葱白粥是一款美味又有效的食疗方法，用糯米1两、生姜5片、连须葱5根和3钱食醋来煮粥。这款粥主治风寒闭肺引起的咳嗽。
🍯蜂蜜鸡蛋汤
蜂蜜鸡蛋汤是一种润肺止咳的食疗方法，将35克蜂蜜加入300克水中煮开，打入鸡蛋，微沸即可。用法是早晚空腹顿服，适用于肺燥干咳、久咳。
下载本文