中山大学孙逸仙纪念医院。体质热的人应该注意饮食和药物治疗：。1. 多吃水果蔬菜：适当摄入菠菜、黄瓜、草莓、菠萝等水果蔬菜，有助于补充水分和维生素，同时具有清热、祛暑作用。2. 喝粥类食物：适当喝百合粥、绿豆粥、银耳粥等，可清热下火，缓解燥热。3. 药物治疗：在医生指导下口服龙胆泻肝丸、黄连清胃丸等药物进行调理，能够去除湿热、清除肝火。4. 调整生活方式：避免过度熬夜和抽烟喝酒。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
热盛体质的人有哪些养生方法？
热盛体质的人，多心宽体壮，声音宠亮，手足多汗，精神亢奋而致面红体热，因而喜冷、畏热、好冷饮，脉急有力，大便燥结，舌红苔黄。此种体质者，宜选择游泳、跑步、球类等运动量大的项目锻炼身体，让体内多余的阳气散发出来。饮食宜多食新鲜蔬菜水果，如香蕉、西瓜、西红柿、莲藕、柿子及绿豆粥、藕粥之类，多饮绿茶或白开水，忌酒、咖啡和辛辣燥烈食物，如辣椒、胡椒、生姜、葱、狗肉、羊肉、鸡肉、牛肉、鹿肉等应少食。平时可常饮菊花茶、苦丁茶、金银花茶，睡前宜练静功，常洗冷水浴。大便干燥者，用麻仁丸或润汤丸；口舌干燥者，可服麦门冬汤；心烦易怒者，宜选用丹栀逍遥散；皮肤常长疮疡者，服牛黄解毒丸或三黄散。
下载本文