夏季红枣可搭配以下食材：1. 枸杞：可养血明目，滋阴补气，适合夏季缓解出汗导致的虚弱症状。2. 菊花：有清热去火、明目润肺、滋补肝肾功效，适合长时间用眼或久坐的人饮用。3. 百合：与红枣搭配饮用可宁心安神、养血润燥，改善失眠、心悸、阴虚燥咳等症状。4. 玫瑰花：可活血、养颜、补气、护肝，促进人体代谢，对皮肤保养和人体健康有益。
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姜枣红糖养生茶怎么做好吃，姜枣红糖养生茶
工具/原料
开水、红糖1方块、红枣片适量、姜片适量
不锈钢开水壶、泡茶玻璃壶、杯子
方法/步骤
备好原料：红枣片、姜片、方块红糖；备好泡茶工具：用不锈钢煲壶煮开水、把玻璃壶清洗干净。
将原料红枣片、姜片、红糖一同放入玻璃壶里，然后慢慢注入滚烫的热开水。
注满开水后，用小汤匙加以搅拌至方块红糖快速溶解。
把泡好的茶水倒入杯中饮用，喝完茶水也可把茶渣一块吃掉。最好上午8-10点前喝红糖姜枣茶，中医讲最好中午十二点前食姜，有利健康。
从一杯温热腾腾的红糖姜枣茶开启忙碌的一天，特别适合女生在生理期喝，活血化瘀、缓解经期不适。
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