推荐几种清咽利嗓的中药茶饮：1. 胖大海甘草茶：含胖大海和甘草，对急慢性咽炎有治疗效果，也可用于治疗肺热咳嗽。2. 胖大海生地黄茶：含胖大海、生地黄和冰糖，可清咽利嗓，改善肺热咳嗽和咽喉肿痛。3. 玄麦桔甘茶：含玄参、麦冬、桔梗和甘草，滋阴清热解毒，清咽利嗓，适用于声音沙哑和干咳的患者。
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2020-02-19养生茶
温性的茶： 百里香，藏红花，桂花，雪莲花，红茶，茉莉花，玫瑰花，月季花，白兰花，辛夷花，莲花，紫藤花，金盏花，迷迭香，等。
寒性的茶： 金银花，金莲花，菊花，槐花，玉蝴蝶，人参叶，凌霄花，番泻叶，苦丁，绞股蓝，栀子花，石斛，白茅根等。
凉性的茶： 菊花，金银花，木棉花，槐花，木槿花，百合花，蔷薇花，山茶花，山丹花，啤酒花，万寿菊，绿茶等。
平性的茶： 合欢花，玉米须，芙蓉花，薰衣草，千日红，绿萼梅，桃花，荷叶，甘草，酸枣仁，灵芝，玉竹，石南叶等。
在选择花茶前，一定要先认清自己的体质情况，比如说，热性体质的人，适合用性寒的花草；而虚寒体质的人尽量选择用性温的花草；一般性平的茶，则大多可选用。
①润喉护嗓——桂花雪梨茶
【原料】 ：雪梨干、桂花、胖大海、甘草、糖、陈皮
秋季干燥，肺部更容易干，喉咙嗓子也会不太舒服，每日一杯可以润喉利痰润肺。
②调理体寒宫寒——红糖姜茶
【原料】 ：红糖、生姜、蜂蜜
③降火祛痘——花芷娇颜茶
【原料】 ：马齿苋、菊花、栀子、白芷、重瓣玫瑰、莲子、桔梗
④熬夜消火——胖大海菊花茶
【原料】 ：罗汉果、甘草、枇杷叶、橘皮、胖大海、菊花、桔梗、金银花
⑤祛湿排毒养颜——红豆薏米茶
【原料】 ：大麦、薏苡仁、红豆、赤小豆、苦荞、栀子、芡实、甘草
⑥补气血美白茶——六白玉肌茶
【原料】：白茅根、白芷、百合、重瓣玫瑰、枸杞子、茯苓、决明子、佛手、桑叶、薏苡仁
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