夏天适当饮用苹果汁、橙汁、绿豆汤等饮料有益身体健康：1. 苹果汁含有丰富的营养成分，可以补充身体所需的营养，改善食欲不振等症状。2. 橙汁含有大量的维生素C、氨基酸、矿物质等营养成分，适量饮用可以补充身体所需的维生素，缓解便秘等不适现象。3. 绿豆汤具有清热解暑、止咳等功效，适当饮用可以缓解中暑等不适症状。此外，还有其他饮料如西瓜汁、菠萝汁等。在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，维持体内营养均衡。不存在夏天喝什么饮料对身体比较好这种说法。
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养生饮料有哪些呢？
枸杞茶：枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、B2等营养物质，有助于滋补肝肾、益精明目。
红枣茶：红枣含有丰富的维生素C、蛋白质、钙、铁等营养物质，有助于补气血、养颜美容。
山楂茶：山楂含有丰富的黄酮类化合物、维生素C等营养物质，有助于消食化积、活血化瘀。
菊花茶：菊花含有菊苷、黄酮类化合物等营养物质，有助于疏风散热、清肝明目。
蜂蜜水：蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素等营养物质，有助于润肠通便、美容养颜。
茉莉花茶：茉莉花含有茉莉花精油、茉莉花素等成分，有助于舒缓神经、提神醒脑。
荷叶茶：荷叶含有荷叶碱、黄酮类化合物等成分，有助于降脂减肥、清热解毒。
金银花茶：金银花含有绿原酸、黄酮类化合物等成分，有助于清热解毒、抗菌消炎。下载本文
