郑州大学第一附属医院老年人睡眠问题解决方法：1. 药物治疗：老年人可以在医生指导下服用酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆、右佐匹克隆等西药，或服用安神补脑口服液、百乐眠胶囊、甜梦胶囊、枣仁安神胶囊等中药。2. 调整生活方式：老年人白天可以适当运动，晚餐可以多吃清淡类食物。晚上睡觉时注意保暖、营造一个舒适安静的环境，不要喝酒或浓茶，不要进行激烈运动。3. 中医针灸或按摩：老年人可以在中医指导下尝试针灸或按摩治疗。
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80多岁的老人，天天晚上睡不着，白天又经常嗜睡。上岁数的老人都这样吗？可有啥好办法？谢谢
这是自然规律，很正常的。最好的办法就是让老人除了睡半小时左右的午睡外，白天别让老人打瞌睡，多陪陪老人说说话，白天睡得少了晚上自然就睡得稍微多点了。希望能帮到你。下载本文
