最佳吃早
餐时间是 七点至九 点1. 早饭吃得 过早会导 致胃肠道 消化液分 泌不足, 增加消化 不良和胃 肠道负担 。2. 早饭吃得 过晚会增 加胆囊结 石、胆囊 炎的发生 几率,让 胆囊一直 处于浓缩 状态。3 . 中医 食疗认为 早晨的七 点到九点 是胃经当 令,胃经 的功能是 容纳食物 。因此, 在此时间 段吃早餐 最有利于 身体健康 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
早上什么时候吃早饭最健康
健康 养生 早餐 起床半个小时后再吃早餐 早餐不要吃得过于油腻 不要用牛奶加鸡蛋单体主食
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