夏季祛湿有多种茶可喝：1. 五花茶：含金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花等成分，清热解毒、消暑利湿，适合湿热体质者饮用。2. 荷叶茶：含荷叶、竹叶、扁豆花等成分，有清心解暑、消风祛湿作用，可缓解夏季腹泻。3. 茯苓薄荷茶：含茯苓、薄荷等成分，有健脾宁心、利水渗湿作用，能较好地祛湿。4. 橘皮红枣茶、陈皮茯苓茶等也具有祛湿效果。
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养生茶配方大全去湿热
1.荷叶半夏茶
原料：荷叶、半夏、菊花、柚子。
制作方法：
1）将荷叶洗净，切成小片。
2）将半夏洗净，切成小片。
3）将菊花和柚子洗净，备用。
4）将荷叶和半夏放入茶杯中，倒入适量的开水。
5）待荷叶和半夏泡开后，加入菊花和柚子。
功效：清热化湿，减肥美容。
2.枸杞茯苓茶
原料：枸杞、茯苓、菊花、决明子。
制作方法：
1）将枸杞和茯苓洗净，备用。
2）将菊花和决明子洗净，备用。
3）将枸杞和茯苓放入茶杯中，倒入适量的开水。
4）待枸杞和茯苓泡开后，加入菊花和决明子。
功效：清热解湿，滋阴补肝。
3.薄荷丝瓜茶
原料：薄荷、丝瓜、柠檬。
制作方法：
1）将薄荷洗净，备用。
2）将丝瓜切成小块，备用。
3）将柠檬切成小块，备用。
4）将薄荷、丝瓜和柠檬放入茶杯中，倒入适量的开水。
5）待薄荷、丝瓜和柠檬泡开后，捞出柠檬，即可饮用。
功效：清热解湿，减肥消肿。
4.菊花陈皮茶
原料：菊花、陈皮、红枣、枸杞。
制作方法：
1）将菊花、陈皮、红枣和枸杞洗净，备用。
2）将菊花、陈皮、红枣和枸杞放入茶杯中，倒入适量的开水。
3）待菊花、陈皮、红枣和枸杞泡开后，即可饮用。
功效：解表化湿，祛瘀通血。下载本文
