：中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。2008年6月7日，中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。2023年4月26日，国家中医药管理局发布《中医养生保健服务规范(试行)》。
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中医必读古今20本医籍！（收藏）
探索中医博大精深，这里为您精选出二十本不可错过的古今医籍，让您的中医学习之旅更为充实！
《黄帝内经》，中医的基石，包罗万象，如同一本古代的医学百科全书，深入阐述病机病理与养生之道，是您理解中医理论的起点。
紧接着，是《神农本草经》，中药学的源头，它的存在让后世对药物的认知有了深厚基础，每一味草药背后都蕴含着千年的智慧。
《伤寒论》，犹如一盏明灯，照亮了辨证论治的道路，它的临床实用指导，让中医治疗更具针对性。
接着，是理论探索的高峰——《难经》，它与《黄帝内经》相辅相成，深入探讨中医基础理论，是研究者攀登学术阶梯的重要阶梯。
《金匮要略》，则是一部杂病研究的宝典，丰富的方剂体系，为临床实践提供了丰富的选择。
对于初学者，启蒙之作如《医学三字经》和《濒湖脉诀》，前者以简洁易懂的方式引导您入门，后者则是脉学的入门圣典，实用且便于记忆。
《四圣心源》，融合经典理论，构建出一套独特的中医理论体系，对中气理论的深入阐述，让您在临床实践中更得心应手。
脉学经典不止于此，《脉经》的深远影响不可小觑，针灸学权威之作《针灸甲乙经》为临床操作提供了指南，而《温病条辨》则是明清温病学派的瑰宝，实用且影响深远。
《医宗必读》，李中梓的杰作，详细解析中医治疗法，李时珍的《本草纲目》则是药物学的百科全书，对病因病机的剖析细致入微。
以上每一部医籍，都是中医历史的见证，贴近生活，值得您沉下心来，精心研读。例如清代张锡纯的《医学衷中参西录》，被誉为近代医书第一，其临床贡献如“升陷汤”等，更是中医临床实践的瑰宝。
唐代孙思邈的《备急千金要方》和东晋葛洪的《肘后备急方》，分别以其全面性和实用性，为中医临床提供了丰富的参考。叶天士的《临证指南医案》则通过温病医案，展示了中医临床的魅力。
最后，不可忽视的是汪昂的《汤头歌诀》和《药性赋》，前者以歌诀形式展现方剂，后者以清晰的药性分类，帮助记忆药物特性。
这些经典，各具特色，构成了中医的丰富脉络，每翻一页，都是一次对传统医学智慧的深刻领悟。让这些古籍成为您中医学习旅程中的灯塔，照亮您通往健康与智慧的道路。下载本文
