莴笋炒腰花，是一道家常菜，制作原料主要有猪腰、莴笋、青椒。原料 猪腰2个、莴笋250克、青椒2个。
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莴笋炒腰花的做法
原料：猪腰2个、莴笋250克、青椒2个。
配料：生姜、大蒜、葱、郫县豆瓣酱、料酒、胡椒粉、芝麻油、生抽、鸡精、淀粉各适量。
做法：
1、猪腰洗净，沿有白色经膜的地方下刀，将猪腰纵向剖成两半;剔去白色的腰臊，再用清水冲洗干净;
2、将处理好的猪腰剞成花刀，洗净血水，沥干;再横切成约1。5厘米宽的条状，加入适量的料酒、胡椒粉、淀粉拌匀，腌制20分钟;
3、青椒洗净后去蒂去籽，切成片;莴笋去皮洗净切成片，生姜切丝，大蒜去皮切粒，葱切花，郫县豆瓣酱剁碎;
4、热锅放油，下入腌制好的猪腰，大火爆炒至猪腰变色卷曲后舀出待用;
5、锅内再放入少许油，下入姜蒜与郫县豆瓣酱炒出红油;
6、放入青椒与莴笋，炒匀后再下入先前舀出的猪腰，炒匀;
7、放入适量的盐与鸡精炒匀，最后放入葱花、生抽、芝麻油炒匀即可。
莴笋炒腰花的做法
原料：猪腰2个、莴笋250克、青椒2个。
配料：生姜、大蒜、葱、郫县豆瓣酱、料酒、胡椒粉、芝麻油、生抽、鸡精、淀粉各适量。
做法：
1、猪腰洗净，沿有白色经膜的地方下刀，将猪腰纵向剖成两半;剔去白色的腰臊，再用清水冲洗干净;
2、将处理好的猪腰剞成花刀，洗净血水，沥干;再横切成约1。5厘米宽的条状，加入适量的料酒、胡椒粉、淀粉拌匀，腌制20分钟;
3、青椒洗净后去蒂去籽，切成片;莴笋去皮洗净切成片，生姜切丝，大蒜去皮切粒，葱切花，郫县豆瓣酱剁碎;
4、热锅放油，下入腌制好的猪腰，大火爆炒至猪腰变色卷曲后舀出待用;
5、锅内再放入少许油，下入姜蒜与郫县豆瓣酱炒出红油;
6、放入青椒与莴笋，炒匀后再下入先前舀出的猪腰，炒匀;
7、放入适量的盐与鸡精炒匀，最后放入葱花、生抽、芝麻油炒匀即可。下载本文
