山东省立医院。适量食用燕麦片对胃没有伤害，但过量会影响肠胃健康：1. 燕麦片有益于身体健康：可以养胃健脾、调节血糖、降低血脂，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维，有降血糖、降血脂、预防动脉硬化等作用。2. 适量食用可促进肠道健康：可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，增快胃内消化，降低胆固醇，缓解便秘，控制体重。3. 过量食用会影响肠胃健康：增加肠胃压力，导致胃胀气或胃痉挛，肠道无法消化，影响其他营养物质吸收，堆积在肠道里，导致消化不良，出现胃胀、胃痉挛等症状。有消化道疾病的人吃多会产生更严重后果。
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燕麦吃多了会不会对胃不好
会对胃不好。原因如下:
燕麦片的功效很多，但是还是食用的时候容易引起肠胃胀气的。燕麦不能多吃，特别是肠胃不好的人。燕麦里含有的淀粉是相对较低的，但是含有生物活性物质，能提高人体免疫力，促进人体健康，同时燕麦膳食纤维含量丰富，吃多的话，不容易消化，就会有腹胀的感觉，睡不好主要还是肚子不舒服造成的。建议停吃几天调整一下，再吃的话要减少食用量。
同时市面上有很多的不合格的燕麦片食用它们对身体的危害更加的大。这种食品卫生不合格的产品对人体的危害很大。食品卫生不合格对人体的肠胃道、肝脏都会造成危害，尤其是对人的消化道造成的危害会更为严重。而如果食品卫生不合格导致其本身发生霉变的话，人食用后会有不可预测的严重后果。下载本文
