尿酸高者少量
吃披萨不会影 响健康:1. 披萨
营养成分全 面:披萨中 含有面粉、 蔬菜、肉类 等,少量食 用能够补充 身体所需的 营养和能量 ,提高机体 免疫力。2. 少量食
用不影响尿酸 含量:披萨中 含有的嘌呤物 质相对较多, 但少量吃不会 导致体内尿酸 含量过度升高 。3. 过
量食用可 能带来健 康风险: 过多吃披 萨可能引 起高尿酸 患者体内 尿酸水平 的异常升 高,甚至 诱发痛风 和其他代 谢性疾病 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
尿酸高的人不可以吃哪些东西?
尿酸高禁食食物一览表高尿酸主要是由于高嘌呤食物摄入过多、体内嘌呤代谢异常,或各种疾病导致尿酸排泄障碍等引起的一种临床表现。由于尿酸是嘌呤代谢的最终产物,当摄入嘌呤增加时也会引起尿酸增多。人体外源性嘌呤主要来源于富含嘌呤或核酸蛋白的食物,因此患者应减少食用高嘌呤食物、高脂食物等:
1、避免高嘌呤饮食:鱼、虾、蟹等海鲜类,猪肝、鸭肠等动物内脏类,以及菠菜、蘑菇、芦笋等食物中嘌呤含量较高,患者应避免食用;
2、避免高脂饮食:由于高尿酸患者易继发高血压、高血脂等疾病,故应该尽量避免摄入肥肉、披萨、汉堡等脂肪含量较高的食物。同时可养成吃蒸、煮、炖、煲、焯等少油的烹饪做法做出的食物的习惯,减少油脂的摄入,降低疾病的发生几率;
3、避免高盐饮食:长期高盐饮食会增加肾脏负担,影响尿酸排出体外,所以患者应避免食用腊肠、咸鱼、泡菜等含盐量较高的食物。
尿酸偏高的患者可适量增加饮水量,增加排尿次数,以促进尿酸的排出。适当增加体育锻炼,有利于控制体重、增强体质,以及促进体内脂肪代谢,降低高尿酸患者诱发痛风的风险。下载本文