1.菊花
茶。夏季 养生茶有 很多种, 其中菊花 茶是一种 很受欢迎 的养生茶 。菊花茶 具有清肝 明目、清 热解毒、 利尿消肿 的作用。 它里面的 黄酮类物 质能够帮 助肝脏修 复受损细 胞,并且 排出毒素 。2.绿 茶。夏季 养生茶有 绿茶。绿 茶具有消 暑、去热 、解毒、 生津、提 高精神等 作用,含 有大量维 生素、氨 基酸、微 量元素, 能增加身 体对营养 的吸收。 3.金银 花茶。金 银花茶具 有清热解 毒、疏利 咽喉、清 暑除烦的 作用,可 以治疗暑 热症、泻 痢、流感 、扁桃体 炎、牙周 炎等病。 金银花茶 还能促进 血液循环 ,排除体 内毒素, 有效祛除 青春痘及 各种斑点 。4.薄 荷茶。薄 荷茶具有 疏风清热 、清热解 毒、利尿 消肿的功 效。它可 以直接用 干薄荷叶 冲泡饮用 ,叶绿味 纯、清清 凉凉爽。 5.荷叶 茶。荷叶 茶是夏季 养生茶之 一,它含 有丰富的 纤维素和 荷叶碱, 可以清热 解毒、祛 火降血压 ,还能促 进肠道蠕 动,加速 排尿排便 ,清除体 内毒素, 保护肠胃 健康。6 .山楂茶 。夏季养 生茶有山 楂茶、麦 芽茶、甘 草茶等。 山楂茶有 助于消食 导滞、活 血化瘀, 降低血糖 和调节血 压。7. 柠檬茶。 夏季养生 茶有柠檬 茶。柠檬 茶可以解 渴、减肥 瘦身,同 时还能保 持皮肤的 活力和弹 性。柠檬 里含有丰 富的维生 素C,可 以抑制食 欲,减少 进食量。 8.花茶 。夏季养 生茶有很 多种类, 其中花茶 是一种很 受欢迎的 养生茶选 择。花茶 不仅花香 浓郁,还 能去暑解 渴,健脾 养胃。在 炎热的夏 天中,喝 一些花茶 能增强皮 肤的抗紫 外线能力 ,起到防 晒作用。 9.枇杷 竹叶茶。 枇杷竹叶 茶具有清 热生津、 止咳平喘 的功效, 适用于发 热咳嗽、 咳痰黏稠 、口渴津 少等情况 。10. 百合花茶 。夏季养 生茶有很 多种,比 如百合花 茶、菊花 茶、绿茶 等。百合 花茶具有 安心益智 、润肺止 咳的功效 ,还含有 多种维生 素和矿物 质,适宜 夏天喝。 在冲泡时 要注意用 量,味道 较苦。1 1.茉莉 花茶。茉 莉花茶是 夏季养生 茶的一种 ,它将茶 叶和茉莉 花拼和窨 制,使茶 吸收花香 。12. 葛根茶。 夏季养生 茶有葛根 茶。葛根 具有改善 脑部血液 循环之效 ,对因高 血压引起 的头痛、 眩晕、耳 鸣及腰酸 腿痛等症 状有较好 的缓解功 效。13 .桂圆红 枣枸杞茶 。夏季养 生茶有很 多种,比 如枸杞茶 、菊花茶 、西洋参 茶、杜仲 茶等,其 中桂圆红 枣枸杞茶 是夏季养 生茶的一 种。14 .洋参茶 。夏季养 生茶有很 多种,其 中洋参茶 是一种很 受欢迎的 养生茶。 西洋参茶 具有补气 、解暑、 防暑的功 效。它可 以在炎热 季节中提 供一种保 健的饮品 ,同时还 有助于提 高人体的 免疫力和 抵抗力。 15.莲 子心茶。 莲子心茶 是夏季养 生茶的一 种,它有 降血压、 去脂的功 效。将莲 子心两克 用开水冲 泡后代茶 饮用,每 天早晚各 饮一次, 除了降血 压外,还 有清热、 安神、强 心的功效 。16. 玫瑰普洱 茶。玫瑰 普洱茶是 一种夏季 养生茶。 它将玫瑰 花与普洱 茶混合在 一起,在 凉水中泡 制而成。 玫瑰花具 有疏解胸 闷、气烦 心情的作 用,而普 洱茶则能 促进脂肪 代谢,消 除多余脂 肪。17 .薄荷甘 草茶。夏 季养生茶 有薄荷甘 草茶、薄 荷茶、蜂 蜜茶等。 薄荷甘草 茶具有解 热消暑、 清凉解毒 、发汗解 表的功效 ,适用于 头痛、咽 喉肿痛、 风热感冒 等症状。 18.杜 仲茶。杜 仲茶具有 降低中性 脂肪的作 用,加速 新陈代谢 ,促进热 量消耗, 从而有助 于减肥和 预防衰老 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
夏季清热祛暑养生茶 夏季清热祛暑养生茶有什么
1、西瓜翠衣饮:西瓜鲜外皮(西瓜翠衣)200克,洗净切碎,加水适量煎煮15分钟,待凉后去渣取汁,加白糖适量,代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。
2、双花茶:金银花10克,绿茶3~5克,开水浸泡,代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用,可防治痢疾、痱毒等。
3、绿豆酸梅茶:绿豆100克,酸梅30克,水煎,加白糖适量,待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。
4、清心解暑茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。
5、菊花清暑茶:菊花10克、麦冬10克、莲子芯3克,沸水冲泡,代茶饮。可以清热祛暑,升津止渴。
6、薄荷茶:枸杞子9克,醋炙五味子12克,薄荷、甘菊花各6克,开水冲泡,代茶饮。主治五脏邪热,并除中暑头痛、消渴。有补肝肾、强阳益智等功效。尤其对于暑季食欲不振、消瘦,患有苦夏症者更为适宜。
7、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。
8、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
9、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
10、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑,清热解毒之功效。
11、枸杞防暑茶:将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。此饮品能补肺生津、治暑热烦渴。
12、决明菊花茶:将草决明(即决明子)30克研细,野菊花12克一起放茶杯中,沸水冲泡代茶饮。具有平肝潜阳、清热、降压的作用。
夏季清热祛暑养生茶 夏季清热祛暑养生茶有什么
1、西瓜翠衣饮:西瓜鲜外皮(西瓜翠衣)200克,洗净切碎,加水适量煎煮15分钟,待凉后去渣取汁,加白糖适量,代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。
2、双花茶:金银花10克,绿茶3~5克,开水浸泡,代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用,可防治痢疾、痱毒等。
3、绿豆酸梅茶:绿豆100克,酸梅30克,水煎,加白糖适量,待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。
4、清心解暑茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之功效。
5、菊花清暑茶:菊花10克、麦冬10克、莲子芯3克,沸水冲泡,代茶饮。可以清热祛暑,升津止渴。
6、薄荷茶:枸杞子9克,醋炙五味子12克,薄荷、甘菊花各6克,开水冲泡,代茶饮。主治五脏邪热,并除中暑头痛、消渴。有补肝肾、强阳益智等功效。尤其对于暑季食欲不振、消瘦,患有苦夏症者更为适宜。
7、竹叶茶:青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。
8、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
9、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
10、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑,清热解毒之功效。
11、枸杞防暑茶:将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。此饮品能补肺生津、治暑热烦渴。
12、决明菊花茶:将草决明(即决明子)30克研细,野菊花12克一起放茶杯中,沸水冲泡代茶饮。具有平肝潜阳、清热、降压的作用。
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