红薯煮稀饭可养胃，但不能多吃：1. 红薯富含营养：煮稀饭富含膳食纤维和糖类，对于胃部调养有好处，也可以补充营养。2. 不能多吃红薯煮稀饭：多吃会导致消化不良，出现不适症状，甚至加重病情。3. 适量食用其他粥类也有养胃功效：小米粥、南瓜粥、山药粥等也可以养胃，促进消化和吸收。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
宝宝营养粥
五十克的香米搭配五十克的猪肉，真是再好不过了。红薯粥的营养价值可是非常高的，具有很好的助眠、益胃健脾、清热解毒的功效，很适合在夏天给宝宝食用。南瓜粥的做法很简单，但是营养价值可是不容小觑的呢!
🍚香米瘦肉粥
爸爸妈妈们需要先将猪肉清洗干净，切碎后搅拌均匀，然后放入碗中，整碗放入蒸锅中去蒸熟，再出锅备用。淘洗干净之后，加入清水慢慢熬，熬到半熟的时候，将蒸熟的猪肉末整碗倒入粥中，搅拌均匀之后，加入一点点盐巴，再一起熬煮至完全熟了，就能够端出来给宝宝吃。
🍠红薯粥
只需要将粳米与清洗干净并且切碎的红薯放在一起，然后加入白糖，直接加水熬煮，煮熟煮透煮烂就可以了。
🎃南瓜粥
准备二十克左右的南瓜，把它切成小片薄状，然后加入一大勺的奶粉、三大勺的水，与粳米一起放入锅中熬煮。待其煮沸了之后，为了确保其煮烂，还要再用慢火慢慢熬煮三十分钟左右再出锅给宝宝食用。
下载本文