喝红豆薏米会引起腹胀，但属于正常现象：1. 腹胀原因：进食太快或红豆中的糖分分解产生的气体。2. 红豆薏米有益处：具有排尿和消肿的作用，营养价值高。3. 合理食用方法：缓慢咀嚼，给身体和胃部足够的消化时间。
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为什么喝了红豆薏米粉后会胀气和放屁
红豆薏米粉的主要成分是薏米和红豆，引起胀气和放屁主要因素是红豆的，因为豆类中有一些抗营养因子比如蛋白酶抑制剂、豆腥味、胀气因子、植酸、皂甙、异黄酮、植物红细胞凝集素等。其中胀气因子会引起腹胀，排气增多。
红豆薏米粉是16-40岁女性及皮肤干燥者比较喜爱的食品，主要的功效有美白养颜；对抗皮肤干燥；延缓衰老；补血养血；，每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用，十分方便。
扩展资料：
薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。
参考资料来源：百度百科-薏仁红豆粉
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