薏米泡水可喝且对身体有益：1. 提供营养：薏米泡水可以补充营养，维护人体健康。2. 健脾益胃：薏米味甘，可以强健脾胃，改善脾胃虚弱。3. 利水祛湿：薏米味淡，具有利水功效，有利于调理水湿盛的体质，改善水肿型肥胖。4. 其他功效：薏米泡水能健脾、祛湿止泻，对关节和肌肉疼痛有轻微缓解功效。注意事项：孕妇、便秘人群不建议喝，以免加重体寒或便秘。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
薏米：宝宝辅食的绝佳选择
薏米是一种小小的谷物，却蕴藏着大大的营养。它和其他谷物一样，富含各种宝宝成长所需的营养。而且，薏米还有助于宝宝安稳入睡、强健脾胃、消暑解热、清除湿热，是宝宝辅食的绝佳选择。
💤助眠
薏米有助于宝宝安稳入睡，是宝宝睡眠的好帮手。
🍜强健脾胃
薏米有助于强健宝宝的脾胃，促进消化吸收。
🌡️消暑解热
薏米有消暑解热的功效，适合在夏季为宝宝食用。
🍚营养丰富
薏米富含各种宝宝成长所需的营养，是宝宝辅食的不错选择。
🥣熬粥最佳
熬薏米粥给宝宝喝是个不错的选择，但要煮得足够软烂，这样宝宝的肠胃才能轻松消化。同时，为了平衡薏米的寒性，可以搭配一些温补的食材，比如大枣、桂圆、小米等，既营养又美味。
⚠️注意事项
虽然薏米好处多多，但并不是任何时候都适合给宝宝食用。当宝宝拉肚子或脾胃虚寒时，最好避免食用薏米，以免加重病情。
下载本文