上海中医药大学附属龙华医院正确的干桂圆泡水方法：1. 干桂圆泡水可以补血益智、养血安神、健脾开胃，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，能促进消化和防止便秘。2. 桂圆干还可提高视力，可用12个桂圆干、4个红枣和一把枸杞泡茶，每天喝3杯左右。加少量菊花可清热。但桂圆和红枣太甜，不适合糖尿病患者。3. 桂圆干泡水方法简单，红枣不需浸泡，划开即可。将所有材料放入锅中，加入冷水泡茶即可。
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桂圆红枣枸杞茶怎么泡好喝
准备红枣5颗、枸杞10克、桂圆5个（去核），首先将所用茶具清洗一遍，然后将500ml的纯净水倒入煮茶壶中，并将红枣、枸杞、桂圆肉同时放入壶中，之后放置在煮茶器上煮沸，煮沸后可调至小火，待红枣变软即可关火，最后将茶汤滤出饮用。
准备工作：
红枣5个、枸杞10克
桂圆肉5个、红糖适量
桂圆红枣枸杞茶的做法：
1、清洗
将红枣、桂圆肉、枸杞用温水清洗干净，然后快速滤干。
2、煮水
向煮茶壶中倒入500ml左右的水，将红枣、桂圆肉与枸杞放入茶壶中，然后煮至沸腾，转小火，直到红枣变软即可关火。
3、出汤
将做好的桂圆红枣枸杞茶汤倒入玻璃杯或瓷杯之中，如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。一般不放糖，直接喝已有桂圆的清甜。
4、饮用
茶汤滤出之后，等待3~5分钟，茶汤适口后即可饮用。
结语：
煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，但是枸杞的量不宜过多，其次红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。
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