大蒜每天吃2~3瓣比较合适：1. 吃大蒜有益处：大蒜含有抗菌杀菌物质，有预防胃肠疾病的作用。2. 大蒜吃多了会出现不适：大蒜中的大蒜素过多会刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛、恶心等不适症状。3. 如果出现胃部不适，需要适当处理：可以在医生的指导下使用铝碳酸镁片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。4. 肠胃不好的患者应少吃刺激性食物：辣椒、姜和大蒜等刺激性食物对肠胃造成刺激，不利于病情恢复。
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大蒜一天一顿都各吃几瓣为宜啊 吃大蒜会便秘吗
每餐两瓣就行了，大蒜中有SOD延缓衰老，还可增强免疫力，吃多了不会便秘的！追问超过两瓣会怎样
追答也不会产生副作用，就是味道太大，你懂得下载本文
