中医调理手脚墨黑冰凉：1. 兴奋专注肾阳不足：使富贵逼人来用右归丸、桂济济一堂附地黄丸、强美丽阳保肾丸等药有志竟成物进行治疗，欣欣向荣摄入牛肉、羊佳偶自天成肉、韭菜等温秀丽补肾阳的食物博古通今。2. 气血瞒上不瞒下亏虚：服用八兴风作浪珍颗粒、补中八九不离十床头捉刀人益气丸等药物黑瘦补气血，摄入将门无犬子红枣、当归等人杰地灵食物。3. 秀丽肝气郁滞：服坚定用龙胆泻肝丸冰炭不同炉、加味逍遥丸落花难上枝等疏肝药物。富相同时保持心情病笃乱投医舒畅，避免焦笨重虑和熬夜。4春风得意. 中医操作兴风作浪：针灸、拔罐众志成城、刮痧等操作明亮刺激穴位，缓不卑不亢解手脚冰凉的浓重症状。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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手脚冰冷怎么办?中医教你自制暖宝宝发热只需20秒

【导读】：超级寒流让人从到脚急冻频打哆嗦。虽然不少人都会囤暖宝宝御寒，但是市面上这种暖宝宝不能重复使用，扔掉也不环保。重头戏来了！养生专家要教大家自制中药暖宝宝，可改善手脚冰冷。

自制“中药暖宝宝”　手脚不再冰冷

手脚容易冰冷的人，其实也可以考虑自制重要暖宝宝，主要使用红豆、白芍药、小茴香、艾草来混合制作，并且可以放进自己喜欢的花布内，随时需要使用时，只要放进微波炉加热20秒，即可以马上使用；待温度下降后，再度使用时，再加热即可，的确是非常方便又环保。

　　【中药暖暖包】自制方法：

材料：红豆200克、白芍药5钱、小茴香5钱、艾草5钱，中药行的小纱布袋，小布袋。

做法：将所有的中药材放进小纱布袋中，将小纱布袋的束口束紧。再将小纱布袋放进小布袋中，将小布袋的束口束紧或者缝紧即可。家中如果没有小布袋，也可以用毛巾布缝制小布包取代。

小纱布袋就是中药行绑卤包用的，在购买中药材的时候可以顺便跟药行拿一个。或是将家中的客家花布包派上用场，也十分美丽。

　　用法：使用前先将中药暖暖包放入微波炉加热20秒中，拿出后即可放在下腹部热敷。等到温度降低后，可再放入为波炉中加热，可以反复使用。等到中药味道变淡之后，再更换中药材即可(一般可使用数个月)。中药暖暖包使用的是纯天然药材与质物，对一般人无害。

　　功效：艾草、小茴香具有通经络、暖子宫的功效，白芍药揉肝缓筋，舒缓子宫收缩的疼痛，红豆做为暖暖包的基底物，有活血、化瘀、利水的功效。在热敷的时候同时，散发淡淡的中药香气，同时也能达到芳香疗法的效果。

　　本站网健康小叮咛：

不过，提醒民众注意的是，孕妇、皮肤病患者，或是糖尿病引起的末稍神经病变患者，都不适用中药暖暖包。

手脚冰冷怎么办?中医教你自制暖宝宝发热只需20秒

【导读】：超级寒流让人从到脚急冻频打哆嗦。虽然不少人都会囤暖宝宝御寒，但是市面上这种暖宝宝不能重复使用，扔掉也不环保。重头戏来了！养生专家要教大家自制中药暖宝宝，可改善手脚冰冷。

自制“中药暖宝宝”　手脚不再冰冷

手脚容易冰冷的人，其实也可以考虑自制重要暖宝宝，主要使用红豆、白芍药、小茴香、艾草来混合制作，并且可以放进自己喜欢的花布内，随时需要使用时，只要放进微波炉加热20秒，即可以马上使用；待温度下降后，再度使用时，再加热即可，的确是非常方便又环保。

　　【中药暖暖包】自制方法：

材料：红豆200克、白芍药5钱、小茴香5钱、艾草5钱，中药行的小纱布袋，小布袋。

做法：将所有的中药材放进小纱布袋中，将小纱布袋的束口束紧。再将小纱布袋放进小布袋中，将小布袋的束口束紧或者缝紧即可。家中如果没有小布袋，也可以用毛巾布缝制小布包取代。

小纱布袋就是中药行绑卤包用的，在购买中药材的时候可以顺便跟药行拿一个。或是将家中的客家花布包派上用场，也十分美丽。

　　用法：使用前先将中药暖暖包放入微波炉加热20秒中，拿出后即可放在下腹部热敷。等到温度降低后，可再放入为波炉中加热，可以反复使用。等到中药味道变淡之后，再更换中药材即可(一般可使用数个月)。中药暖暖包使用的是纯天然药材与质物，对一般人无害。

　　功效：艾草、小茴香具有通经络、暖子宫的功效，白芍药揉肝缓筋，舒缓子宫收缩的疼痛，红豆做为暖暖包的基底物，有活血、化瘀、利水的功效。在热敷的时候同时，散发淡淡的中药香气，同时也能达到芳香疗法的效果。

　　本站网健康小叮咛：

不过，提醒民众注意的是，孕妇、皮肤病患者，或是糖尿病引起的末稍神经病变患者，都不适用中药暖暖包。