吃完火龙果后不宜吃寒凉食物：1. 不宜食用的寒凉食物种类：绿豆、海带、苦瓜、冬瓜、蜂蜜、香蕉等。2. 寒凉食物可能引起的不良反应：脾胃虚寒、腹胀腹痛、消化不良、腹泻等。3. 火龙果的营养成分和功效：含有抗氧化物质、膳食纤维、低热量等，具有抗衰老、保护心脑血管、促进消化、降低胆固醇等作用。4. 需要谨慎食用的人群：大便溏泄、痛经以及月经量多的女性。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
火龙果和什么不能一起吃
火龙果不能与黄瓜、山楂、鲜贝、牛奶以及动物肝脏一起吃。与黄瓜一起吃会破坏维生素C；与山楂一起吃会引起消化不良、腹痛、腹胀；与鲜贝一起吃会产生有毒物质；与牛奶一起食用会引起牛奶的变质，形成结合物不易消化吸收；因为动物肝脏中含有的大量铜、铁等物质氧化，一起吃会造成维生素C的流失。
火龙果的营养价值
1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
下载本文