河南省人民医院。长期吃玉米粥的危害：。1. 消化不良：玉米粥含有纤维素，长期食用可能会引起消化系统问题。2. 血糖波动：玉米粥中的高淀粉含量可能导致血糖波动和升高。3. 营养不良：长期食用单一食物会导致营养不良。
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玉米糁粥的危害是什么？
玉米糁粥的危害是：会导致消化不良，缺乏微量元素。
玉米粥是属于一种杂粮的食物，如果长时间的食用，没有摄入其他的食物，会引起身体缺乏微量元素，从而导致营养不良，特别是处于生长发育期的青少年或怀孕期、哺乳期的女性。也会导致身体受到严重的损伤。吃任何的食物都是应要有一个度，每天吃上一次，一个星期吃几次都是可以的，但是不要每天三顿都吃。
注意事项
1、脾胃虚热的人群。舌苔黄厚、大便粘稠、脸色暗黄，头发易出油，可能是脾胃虚热造成。而小米粥有健脾养胃的功效，正在服药的人群也适合吃些小米粥，可减少对胃的损害。
2、大便烂的人群。长期便溏、或易发腹泻的人群，可能是因为脾虚所致，五色入五脏，入脾，小米能健脾，可很好地改善这一问题。
3、口腔易发生溃疡的人群。小米营养价值较高，经常食用可以有效预防口腔溃疡、口舌生疮等口腔疾病。
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