玉米可能更减肥：1. 玉米含有丰富的膳食纤维，具有较强的饱腹感，能够减少食物摄入，辅助减肥。2. 土豆所含淀粉较高，控制不好量容易导致发胖。3. 玉米和土豆只能起到辅助减肥的作用，并不能直接减肥，必须合理控制饮食，减少高脂肪和高热量食物的摄入，将摄入的热量控制在消耗的热量之下。
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土豆红薯玉米都是淀粉,为什么不发胖还算粗粮?
其实吃多了也发胖的。因为他的营养成分比一般的大米小麦要丰富，而且并不是经常吃。吃的时候也不会特别的深加工，营养损失也比较小。所以现代比较提倡吃点这玩意。
发完这个回答我就是“同进士出身”了。祝你好运！下载本文
