晚上适量食
用玉米和红 薯有助于减 肥:1. 含有丰富的 营养成分: 玉米和红薯 中含有维生 素、膳食纤 维和多种矿 物质元素, 有助于润肠 通道、促进 消化吸收和 增强饱腹感 。2. 低 热量、低脂 肪:每10 0克红薯只 含0.2克 脂肪,是大 米的1/4 ,是低热量 、低脂肪食 品中的优秀 选项。3. 增强代谢 、促进废物 排泄:玉米 和红薯含有 粗纤维和镁 ,可以促进 肠壁蠕动和 促进机体废 物排泄,有 利于代谢和 减肥。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
红薯燕麦玉米粥能减肥吗
可以的!减肥就是少油脂,多五谷,多蔬菜,多运动。祝你成功。
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