中医养生四大要素：1. 顺应自然：根据天气变化，春保肝、夏养心等，达到保健效果。2. 形神共养：静以养神，动以养形。修性怡神，保持乐观安静、心平气和的精神状态。3. 调养脾胃：脾胃为后天之本，调节饮食、药物调理、精神调摄、针灸推拿等方法健运脾胃，达到延年益寿的目的。4. 保精护肾：精为生长发育基础，精化气，气生神，神御形，通过保护精和肾，延缓身体衰老。
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中医的要义是什么??
中医学（TCM）是以中国古代的哲学思想——阴阳五行学说为基础，以脏腑经络的生理病理为核心，以整体观念为主导思想，以辨证论治为诊疗特色的传统医学体系。
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中医学（TCM）是以中国古代的哲学思想——阴阳五行学说为基础，以脏腑经络的生理病理为核心，以整体观念为主导思想，以辨证论治为诊疗特色的传统医学体系。下载本文
