补身体阳气不足的方式：1. 运动：运动可以增强体质，促进血液循环，有助于补充阳气。2. 食物：生蚝、羊肉、牛肉等食物有一定效果，但需注意饮食搭配，避免营养失衡。3. 按摩：中医按摩可以刺激穴位、调节经络，补充阳气，但需选择正规诊所。4. 药物：可考虑使用金匮肾气丸、右归丸等中成药补阳，需遵医嘱用药，避免不良反应。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
节目中,邱伟医生告诉了我们几种可以自查体内阳气足不足的方法?
看舌苔、看手掌颜色。
1、看舌苔：舌头上的苔是体内湿气的象征，而湿气会浸润阳气，导致阳气不足，阳气充足的人舌苔相对较淡，而阳气不足的人舌苔较厚。
2、看手掌颜色：阳气充足的人手掌颜色会比较红润，而阳气不足的人手掌颜色相对较暗。下载本文
