00:29提到海参的第一个功效是补肾益精。海参中含有多种氨基酸，其中含量较高的精氨酸是男性精子细胞的重要成分。它具有调节性激素的作用，可用于治疗阳痿、遗精、性功能下降。海参的第二个作用是养血润燥，这也是我们广大女性朋友的最爱。第三，海参可以增强人体的免疫力，其中的多糖具有提高机体细胞免疫功能的作用。因此，它可以延缓衰老，增强记忆力，预防老年痴呆。最后，海参还具有强筋健骨的功效，能够很好地改善人体的骨质疏松症状。
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海参 夸大效果了 吗?
其实无论是海参，燕窝或者是冬虫夏草，这些都只是食物，他们并不是药物，所以现在很多宣传确实是夸大了他们的功效。吃海参可以补充胶原蛋白。海参里含有一种物质是海参肽。还生态对提高免疫力是有帮助的。但是我们只是通过食用海参来补充海参肽的。量是非常微小的。所以即便是食用海参，也不会在短时间内让身体发生什么太大的变化。但长时间使用是肯定对身体有好处的。
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