中日友好医院适量喝红酒对身体有好处，但需注意适量：1. 红酒含有多种营养成分，有助于促进血液循环、调节睡眠周期等；2. 睡前适量喝红酒对身体有益处；3. 过多饮用红酒可能会导致胃肠不适、体内血糖升高、发胖等现象；4. 喝红酒需注意适量。
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请教,每天晚上睡觉前喝20到30ML红酒,有助
病情分析：你好，少量的红酒对身体是有好处的，喝红酒能够美容，能够改善血脂，能够保护心脏，但对睡眠没有影响。指导意见：建议：你的睡眠应该和喝红酒没有关系，一般的睡眠不好多有生活压力、精神压力、环境影响的，所以首先调节自己的生活方式，假如还是不行，能够找个中医看看，喝点中药，调节一下植物神经。
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