北京中医药大学东直门医院二胎想要成功避开妊高症，则在平时生活中要定期监测血压、注意饮食调节、适当运动锻炼等。1、定期监测血压：日常生活中要定期监测血压的情况，看血压的波动情况。如果出现血压波动大的情况时，则要及时查明原因且进行相关的治疗。2、注意饮食调节：日常尽量避免摄入过多高脂肪的食物，比如动物内脏、肥肉等。3、适当运动锻炼：在平时生活中可以合理运动锻炼身体，这样则有助于消耗体内的能量，能够有效预防血压的增高，减少二胎妊高症的几率。
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妊高症再次怀孕的预防方法
第一胎妊高症再次怀孕得妊高症的机会比常人要高。所以如果打算妊娠，肯定是要注意很多方面来进行预防的，以期待能够避免再次发生妊高症。
🔍查明上次妊高症的原因
具体方法有条件的话最好是在怀孕之前查明上次妊高症的原因，一般妊高症的高危因素有糖尿病、肾脏疾病、贫血、年龄大于35岁、初产、羊水过多等，能够找到原因对症处理是最好。
🍴低盐低脂饮食
如果找不到病因，就从生活方式上注意，要低盐低脂饮食，适当锻炼。注意营养，及时纠正贫血，饮食中要有足够的蛋白质、维生素、钙和铁剂。
💤多休息，多左侧卧位
怀孕后多休息，多左侧卧位，保证每天十小时以上的睡眠。
👩⚕️加强产检
加强产检，及时发现问题。
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