中国医学科学院肿瘤医院。调理身体能够去湿热，无最快最有效方法：1.注意饮食：多吃清淡、清热、利湿的食物，少吃油炸、辛辣、大热、大补的食物，如羊肉、牛肉、狗肉、辣椒等，少吃甜食。2.保持大便通畅：定时去卫生间排便，有助于祛除湿热。3.避免居住在潮湿的地方：居住环境要通风干燥。4.中医刮痧拔罐：建议医师来操作，避免病情加重。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
去除体内湿热的最快办法
在饮食上可选用具有清热利湿的作用的食物。
1.主食上如小麦、大麦、小米、薏苡仁、绿豆、赤小豆、蚕豆等谷类食物其性味大多食性偏凉，可清热、除湿健脾。如常食绿豆粥、薏苡仁粥等。
2.肉食上选用既可清热，又可健脾、利湿而不燥之品，如猪瘦肉、鸭肉、兔肉、鹌鹑肉等食品性质偏凉；田螺、蛏、蛤蜊、海带等贝类、菌藻类也是咸寒、清热利湿之品。
3.蔬菜上多选取一些具有清热祛湿作用之品，如绿豆芽、油菜、苦瓜、莴苣、丝瓜、芹菜、马齿苋、小白菜、芹菜、冬瓜、等。
4.水果上选择性质偏寒凉，具有清热利湿作用之品，如荸荠、哈密瓜、海棠、梨、枇杷、橙子等水果。下载本文
