山东省立医院。改掉粗心的毛病需要以下方法：。1. 加强对工作和学习的重要性认识，提高责任心，不马虎随便、掉以轻心。2. 维持适度紧张情绪，防止过度或毫不紧张的情绪影响智力操作效率，保持中度紧张状态。3. 学会集中注意力，把自己始终集中在所要完成的工作上，克服粗心大意的毛病。4. 改正不良习惯，同时培养好习惯，通过负诱导的机制对原来的坏习惯形成的条件反射产生破坏作用。
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怎么样克服粗心大意的毛病
1、多做多练，游刃有余
课下多练习计算类题目，提高自己的口算笔算能力，可相对减少马虎出错的频率；多见题多做题，掌握各种各样题型的解法，你才能“处题不惊”，从容镇定，也会有充足的时间去克服避免马虎，检查错误。
2、严格要求，适时奖罚
每犯一次马虎，及时给自己一次惩罚，比如罚做题或干不喜欢的事，用笔把毛病原因记下作为警示。我见过一位马虎很严重的孩子，他在手腕上套橡皮筋，每马虎一次就拉一次，每次的疼痛感让他逐渐改掉了坏毛病。同时，每当自己认真正确地完成作业后，给自己奖赏，激励自己远离马虎。
3、互相监督，共同克服
同桌之间可以站在老师的角度，互相检查监督对方的马虎毛病，互相对比竞争，看谁做题的正确率高，谁最先最好地克服马虎。治疗马虎是个意志问题，只要你不甘落后，相信自己一定能战胜它。
4、先求准确，再求速度
做题想好方法和思路后，告诫自己：别慌，要毫无差错地进行底！心平气和，不慌不忙，全神贯注，认真仔细的看待每个数字每个符号，不要想当然地省略步骤，尤其是在还不够熟练的情况下。会做的题，错误便是罪过！再此基础上再锻炼速度，记住：欲速则不达，永保“质量”第一。
5、认真检查，养成习惯
做完作业或答完试卷，养成检查的习惯，用挑剔的眼光审视每道题，精力高度集中，对于每个因马虎出现的错误，分析原因，可用红笔做上记号，反复告诫自己，提醒自己，不许下次再犯。其实如能做好第一点，这一点就容易了。
6、细活训练，以小见大杜绝马虎成为习惯，还要从生活点滴做起，例如，写正楷字，画工笔画，择洗蔬菜，计算水电费，物价等等，认真对待每件事，做好每个细节。通过干细活，训练细心，化服急躁慌张的毛病，远离马虎。下载本文
