1.糯玉
米需要煮 20-2 5分钟才 能熟。在 煮之前可 以用清水 浸泡30 分钟,然 后冷水下 锅,待到 水沸腾之 后调至中 火,然后 煮20- 25分钟 即可。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
糯米饭玉米煮多久才能吃糯米饭玉米煮多长时间才能吃
1、通常情况下,糯米玉米煮15-25分钟就可以吃了。
2、糯米玉米含有丰富的营养物质,适量食用有利于身体健康,提高身体免疫能力。糯米玉米富含蛋白质、脂肪、维生素E、胡萝卜素、钙等营养成分。糯米玉米含有丰富的优质蛋白,可以为身体补充营养,提供能量。糯米玉米富含丰富的不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇含量,进而预防心脑血管疾病、高血压等。一般情况下,糯米玉米需要煮15-25分钟左右口感和软糯程度最好,且此时的糯米玉米已经完全制熟,可以食用。
3、需要注意的是,糯米玉米富含丰富的蛋白质和脂肪,如食用过多可能导致身体代谢变差,进而导致身体发胖。糯米玉米中含有较多的粗纤维,如食用过多,可能加重胃肠道负担,导致身体出现消化不良、腹痛等症状。所以应避免过量食用糯米玉米,防止造成不良反应。
下载本文