要想提高防守效率，那就苦练防守。
NBA防守效率通常包括两部分，一个是球队防守效率，可以理解为球队每百回合的失分，每百回合失分越少，防守越好，另一个是球员防守效率，它指的是球员在防守方面时间和贡献的比值，防守效率值越低表明球员防守越好，一般来说，球员防守效率越高，那他对于整个球队的防守效率是有一定加成作用的。
