是的，需要社保卡，如果非本人还需要委托书。
跨省转社保不一定需要本人去，不少地区都已经开通了网络业务办理，跨省转社保也只需要通过社保公共服务平台就可以办理了。或者也可以委托他人进行办理，但是这样的话除了办理转社保需要的相关资料，还需要准备好被委托人的身份证原件、复印件，委托书才行。一般来说，跨省转社保需要准备的资料包括本人身份证原件、复印件，就业证明，转出地社保局出具的相关凭证等。
社保转移异地期间医保能使用么？
我们在转移社保关系时，主要是指的转移养老保险和医疗保险的关系，而且养老保险关系的转移是在社保局办理，医疗保险关系的转移是在医保局办理，这是两个不同的部门，不能笼统地说转移社保关系。如果养老保险关系成功转移到新的参保地，而医疗保险关系还在原来的参保地，到了新的参保地看病就医就属于异地就医，异地就医是需要办理异地就医备案才能正常报销医疗费用。
综上所述，跨省转社保要本人去，需要社保卡，如果非本人还需要委托书。跨省转社保的流程：参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位向社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请。
【法律依据】：
《中华人民共和国城镇企业职工基本养老保险关系转移接续暂行办法》第八条 参保人员跨省流动就业的，按下列程序办理基本养老保险关系转移接续手续:
(一)参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位向社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请。
(二)新参保地社保经办机构在15个工作日内，审核转移接续申请，对符合条件的，向参保人员发出同意接收色，并提供相关信息;对不符台转移接续条件的，作出书面说明。
(三)原基本养老保险关系所在地社保经办机构在接到同意接收函的15个工作日内，办理好转移接续的各项手续。
(四)新参保地社保经办机构在收到参保人员原基本养老保险关系所在地杜保经力机构转移的基本养老保险关系和资金后，应在15个工作日内办结有关手续，及时通知用人单位或参保人员。
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